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营销人如何缓解自己的压力

2009/8/3    来源:e-works    特约撰稿人:王瑞东      
关键字:营销  压力  管理  
一个成功的营销人,必须学会释放和缓解自己的压力。那么,营销人该如何缓解自己的压力呢?

    营销是一个充满压力的职业。这种压力首先来自工作本身。市场总是在变化的,销售的任务目标总是越来越高,越来越难完成。经销商、终端、团队随时都会出现具有挑战性的问题需要解决……同时,营销人经常是长时间地远离家庭,食宿无常,疲于奔波,时间久了了,心理和和情感上都会出现很大的负面情绪,如果无法及时得到调节,别说保持高昂的工作激情,恐怕正常的工作状态都难以为继。
   
    所以,一个成功的营销人,必须学会释放和缓解自己的压力。那么,营销人该如何缓解自己的压力呢?
   
    树立并保持自信

    自信是快乐的源泉。自信的人会保持积极乐观的心态。自信有三个层面。
    首先,自信是对自己的了解和欣赏。在他我、自我和本我的层面上,你是最本我的,最了解自己的。对自己的长相、个性、气质与能力,始终都抱有肯定的态度。
    其次,自信是面对别人否定与讥讽的坦然。自信的人不怕别人否定自己,能够客观地看待和评价周围的人和事。相反,不自信的人总是把别人善意的批评视为一种攻击,对外界的人和事物敏感而脆弱,非常容易做出过激的反应。
    第三,自信是对面对变化的乐观与勇气。自信者把所有的变化视为机遇迎接,把挫折当作成长的舞台与空间,把苦难当作锻造自己的大学。自信,是首歌。
    当然,自信不是说有就有的。自信是一种长期的锤炼、积淀和修为。
   
    让勤奋的双脚走在正确的大道上

    苏格拉底说:"对于不知道彼岸的渔夫来说,永远没有顺风船"。心中有了目标,就有了努力的方向,就能做到"将军赶路,不逐小兔",就能放弃一时之得失,就能迈向成功的自我。对于成功的营销人来说,"坚定的目标与正确的方向"尤其重要。否则,即使我们再如何的努力,却发现目标错了,方向反了,一切都等于零。
    做正确的事--确保目标和方向是正确的,这还不够,还要正确的做事。欧阳修讲:"任其事必图其效,欲责其效,必尽其方"。所以,快速、高效地达成目标,才能体现自己的竞争优势,个人如此,企业亦然。做正确的事,就是要让"勤奋的双脚要走在正确的道路上",正确的做事,就是要在正确的道路上让双脚走出最快的节拍。
    所以,营销人要时刻保持清醒,要把握好自己工作和努力的方向,如果一旦方向错了,推倒重来,那么营销人无疑将会面临更大的压力。相反,有了正确的方向和高效率的工作,良好的业绩不但会受到肯定和褒奖,而且也将给自己带来巨大的自信。
   
    先做该做的后做想做的

    有的营销人不善于合理地分配自己的精力和工作计划。一天中,精力充沛的时候往往是做一些自己喜欢的事情,或者是次要的工作。把主要的工作和该做的工作却总是往后拖,等到自己自己也疲劳了,却发现工作的效率没有了。如此日积月累,等到月底了,眼看到了完成任务的最后期限了,开始着急了,压力也陡然增大了。
   
    营销人必须善于分配和计划好自己的时间,分清楚工作的轻重缓急,做到主次分明,先做自己该做的,后做自己想做的。
   
    对于企业老板和营销经理无疑是营销人中的"头"。员工能否里要好工作时间,员工的压力大小很大程度上与他们有直接关系。对于老板和经理人来说,更要善于利用好晚上的时间。一天之计不在于"晨",而在于"晚"。很多老板和营销人把晚上用在桌上和床上,那么他整个企业的的工作也往往会只停留在纸上。如果把当天的工作梳理在脑上,把第二天的工作计划在心上,那么,你企业的整个工作一定会体现在帐上。老板需要知道:当你坐下的时候,很可能员工就躺下了;当你躺下的时候,员工和很可能已经打呼了。
   
    做一个成功的沟通者

    绝大多数营销人在辞职的时候,都会选择用书面的方式给上级写一份洋洋洒洒的万言书,以倾诉心中无限感慨与无尽的委屈。尽管辞职会有千万种原因和理由,然而,为什么非要等到辞职的时候才想到做彻底的沟通呢?可以说,这样的辞职者,在平时的工作中都是一失败的沟通者。

责任编辑:张敏
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